Kategori: Faydalı Bilgiler

Çocukları Güneşten Korumanın Yolları

Çocuklar tatile götürüldükleri zaman sahilde, denizde, kumların üstünde keyif yapmanın hazzıyla kendilerini kaybedebilirler. Güneş ışınlarına bilinçsizce, fazlaca maruz kalmak onların hassas tenleri ve genel sağlıkları açısından olumsuz sonuçlar doğuracağından çocukları güneşten korumak gerekir ve özellikle küçük çocuklar söz konusu olduğunda aileler bu konuda çok dikkatli olmalıdır. Bu konudaki tavsiyelerimize ‘çocukları güneşten korumanın yolları’ başlıklı listelerin hepsinde göreceğiniz bir maddeyle başlayalım; çocuğunuzun 11.00-16.00 saatleri arasında gölgede olmasına dikkat etmelisiniz. 6 aydan küçük bebekler her zaman kollarını, bacaklarını kapatan giysiler giymiş olarak koyu gölgede kalmalıdır. 3 yaşın altındaki çocukların da güneş ışınların eğik olarak geldiği saatler dışında güneş altında olmaması gerekir.

Havanın bulutlu ve sisli olduğu günlerde bile güneş ışınlarından bir miktar etkileniriz, dolayısıyla bu durumda da tedbirli davranmalı ve çocuğunuza dışarıya çıkmadan 20-30 dakika önce yüksek faktörlü, kaliteli bir güneş koruyucu sürmelisiniz. Bu ürün en az 30 faktörlü ve suya dayanıklı bir ürün olmalıdır. Güneş koruyucuyu 2-3 saatte bir tekrar sürmeyi de unutmamalısınız. Güneş koruyucular 6 aylıktan küçük bebekler için pek tavsiye edilmemektedir. Fakat güneşli havalarda dışarıda olacaklarsa vücutlarının çıplak kısımlarına az miktarda koruyucu sürebilirsiniz. Bu konuda çok titiz bir seçim yapabilirsiniz zira bazı güneş kremleri alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Güneş gözlükleri ve siperlikli şapkalar çocukların güneşten zarar görmesini önler. Çocukların oynadıkları sırada bir güneş şemsiyesinin altında veya gölgelik bir alanda bulunmalarını sağlamak da önemlidir. Onları doğru kıyafetlerle dışarıya çıkarmak da çocukları güneşten korumanın yolları arasındadır. Kıyafetleri çocuğu hem güneşten korumalı, hem de terletmemelidir. Çocuğunuza sık dokunmuş pamuklu kumaşlardan yapılmış açık renkli kıyafetler giydirmeli, ıslak bir tişörtle denize veya havuza girmemesine dikkat etmelisiniz. Şunu da unutmayın; çocuğunuzun teni açık renkliyse güneş ışınlarından zarar görme ihtimali daha büyüktür.

Güneş ışınları bütünüyle zararlı değildir ve vücudun D vitamini sentezi için bu ışınlara ihtiyacı vardır. Fakat çocuğunuz, havanın çok kapalı olduğu kış günleri dışında, 5-10 dakika süreyle park vb. bir ortamda kaldığında D vitamini sentezine yetecek miktarda güneş ışığı alır.

Çocuklar Kaç Yaşında Kreşe Gitmeli?

Bazı görüşlere göre 2 yaşında bir çocuk kreşe gönderilebilir. Fakat genel kanı; zorunlu haller dışında çocukların 3-3.5 yaşına kadar ev ortamında yetişmesi gerektiği yönündedir. Yaşamın ilk 3 yılında bebek kendisine birinci derecede bakım veren kişiye karşı yoğun bir bağlanma duygusu hissediyor, onunla arasında kuvvetli bir ilişki gelişiyor. Olumlu bakım şartlarında yetiştirilen bebeklerde 6. Aydan itibaren bir ayrılma kaygısı oluşuyor. Bu kaygı zamanla güçlenerek 1.5-2 yaşlarında tavan yapıyor. Bebeğin becerileri geliştikçe bu kaygı azalıyor ama hiçbir zaman tamamen yok olmuyor. İyi gelişen bir bebek 2.5-3 yaşlarında kendisine bakım verenin kısa süreler için kendisinin görüş alanından çıkmasına tahammül edebilecek hale geliyor, o da kreşte bağlanabileceği birini bulması şartıyla. Bu yüzden kreşe başlama yaşı uzmanlar tarafından genel olarak 3 yaş civarı olarak telaffuz ediliyor. Çocuğun 2 yaşından önce kreşe başlaması ise, çok zorunlu bir durum söz konusu olmadıkça, tavsiye edilmiyor.

Kreşe başlayan bir çocuğun daha başlangıçta bundan büyük bir mutluluk duymasını ummak gerçekçi bir beklenti olmaz, çocuğun kreşe alışması için belli bir süre geçmesi gerekir. Başlangıçta annenin, bakıcının veya çocuğa çok yakın olan güvenilir ve çocuk tarafından sevilen birinin etrafında olması alışma sürecini kolaylaştırır. Çalışmayan bir anne olduğunuzu varsayalım; çocuğunuzun kreşe başladığı ilk günlerde sizin de orada olmanız faydalı olur. Çocuğunuzu ilk günlerde oyun saatlerinde kreşe götürebilir, daha sonraki günlerde onun tepkilerine bağlı olarak süreyi yavaş yavaş arttırabilirsiniz. İlerleyen günlerde bunu çocuğa söyleyerek 2-3 saatliğine oradan ayrılmaya başlayabilirsiniz. Bu sırada ayrılıkla ilgili kendi kaygılarınızı çocuğunuza göstermemeye dikkat etmeli ve söylediğiniz şekilde davranmalısınız; 2 saat sonra geleceğinizi söylediyseniz bunu yapmalısınız mesela. Çocuk bunu saat üzerinden anlamayacaktır, bu yüzden ona örneğin ‘faaliyet saati bittikten sonra’, ‘öğlen yemeğinden sonra’ vb. şekillerde bilgilendirmek gerekir.

Çocuğunuzu herhangi bir kreşe vermemeli, bu konuda iyi bir araştırma yapmalısınız. Kreşlerin çekingen çocukların sosyalleşmesini, bencil çocukların daha paylaşımcı olmasını, çocukların çeşitli becerilerinin gelişmesini, arkadaşlık ve dayanışma kavramının oluşmasını sağlamak gibi faydaları vardır ama bazı durumlarda çocuklar üzerinde olumsuz etkileri de olabilir. Bu yüzden çocuğunuz için kreş seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda bilgilenin ve seçiminizi bu bilgilerin ışığında yapın. Kreşe başladıktan sonra çocuğunuzda olumsuz, kuşku uyandıran gelişmeler görürseniz bunun peşine düşün, gerekirse çocuğunuz için daha iyi bir kreş arayın.

Hasta Yakını Stresi ve Durumu Kolaylaştıracak Tavsiyeler

Kronik bir sağlık sorunu olan birine bakım vermek alışveriş yapmak, yemek hazırlamak ve yedirmek, kişinin ve yaşadığı …

Bebekler Ne Zaman Su İçebilir?

Boğazınızın kuruduğunu hissettiğiniz sıcak bir günde doğal olarak bir bardak suya uzanırsınız. Bu, 2 – 3 aylık …

Kreş Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken 8 Nokta

Çocuğunuzu bir kreşe vermeyi düşünüyorsanız onun için en iyi şartları sağlayacak bir yer bulmayı istersiniz. …