Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Herhangi bir işi yapmamız gerektiğinde gönülsüz olursak, o işi yapmamak için bahane üretmekte üzerimize yok. Doğrusu, yapacağımıza dair inanca sahip olmaktır. Başarılı ve mutlu olmak için motivasyon büyük önem taşır. Birtakım basit yöntemlerle kendini motive etmek mümkündür. Bu konuda biraz kafa yorarak kendi özel yöntemlerinizi de bulabilirsiniz.

Gerçekçi Olun

Ulaşılabilir hedefleriniz olsun. Aksi takdirde yola koyulduktan sonra tamamlayamamak moralinizi daha da bozacaktır. Elbette istekli olun ama gerçekçiliği de bir kenara bırakmayın.

Öncelikle bir iş programı hazırlayın ve o listede yer alanları en kolayından zoruna doğru sıralayın. Hedefinize ulaştığınızda hayatınızın nasıl değişeceğini, yakın çevrenizdeki sevdiklerinize olumlu yansımalarını göz önünde bulundurun. Yola koyulurken başaracağınıza inanın.

Başlamak için mükemmel olmanız şart değil ama mükemmel olmak için başlamak gerekli. Konunuza dair kaynakları araştırın. Görüşmeniz gereken bir kişi varsa görüşün. İlk adımı, bir şey yaparak atmış olun.

Yapacağınız işin zor ve zevkli yanları olacaktır. Size keyif verecek yanlarına odaklanın.

Kendinizi Ödüllendirin

Bir kerede sadece bir iş veya yapabileceğiniz sayıda iş hedefleyin. Çok iş sıralayıp hiç birini yapmamaktansa az iş sıralayıp hayata geçirmek azminizi arttıracaktır. İşi bir bütün olarak değil parçalar halinde üstlenin. Her parçanın bitiminde kendinizi ödüllendirin.

İnsan beyni resimlerle düşünür. Siz de hayalinize dair resim veya fotoğrafları sürekli görebileceğiniz bir yerde bulundurun. Ya da ulaşmak istediğiniz hedefe dair düşüncelerinizi yazıya dökün. Her fırsatta okuyun.

Geleceğinizi gözünüzde canlandırın. Örneğin bir atölye açmayı düşünüyorsanız açılış gününü hayal edin. Kurdeleyi sevdiklerinizle birlikte kesmenin hazzını hissetmeye çalışın.

Her ne düşünüyorsanız büyük düşünün. Böylelikle o hedefe ulaşmak için çaba sarf ederken yaşayacağınız aksilikler gözünüzde büyümeyecektir.

Hayatınızı bir düzene oturtun. Fiziksel dağınıklık beraberinde zihinsel dağınıklığı getirir. Akşam yatış, sabah kalkış, öğlen yemek saatinizi sabitleştirin.

Sosyal hayatın içinde bulunun. Topluma faydası olan çalışmalara katılın. Örneğin düzenli olarak kan bağışlayın. İnsanlara yardımcı olmak kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar.

Bir Rol Modeliniz Olsun

Mümkünse yakın çevrenizden birini, değilse aynı alanda tanınmış kişiyi kendinize rol model seçin. Rol modelinizin hayatını ve yaptıklarını araştırın. Size iyi bir ilham kaynağı olacaktır.

Kişilerin başarı hikâyelerinin anlatıldığı makaleleri, romanları okuyun. Onların sıra dışı yaşamları ufkunuzu açacaktır.

Sevdiğiniz bir müziği sürekli dinleyin. Gösterime giren filmlerin konularını öğrenip kendinize uygun olanı izleyin. Kendini motive etme konusunda bir müzik tınısı veya bir film olumlu etki yaratacaktır.

Bir işe başladığınızda ne zaman biteceğine dair süre belirlemeniz çok önemli. İşin başlangıç tarihini kaydedin ve bitiş tarihini de bir kenara not edin.

Günlük konuşma diliniz olumlu olsun, pozitif enerji yaysın. “Yaparız”, “Sorun yok”, “Hallederiz” gibi ifadeler davranışlarınız ve psikolojinizde etkili olacaktır.

Başkalarının size dair neler söylediğini dinleyin ve dikkate alın. Hoşunuza gitmeyecek sözler de söyleyebilirler. Samimiyetlerine inandığınız sürece size yönelik uyarılarını kulağınıza küpe edinin. Düzeltmeniz gereken davranışlarınız varsa gereğini yerine getirin.

Günlük planınız sürekli çalışmak olmamalı. Ara vermesini bilin. Bir çay molası kullanmak, hava almak için kısa bir tur atmak size iyi gelecektir. Canınızı sıkacak, düşüncenizi dağıtacak durumlar olduğunda da çalışmanıza ara verin.

Bir önceki yazımız olan Çocuklarda Nezle Ve Grip başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.